可见夫妻很难睡一张床。婚前两个人睡在一起可能很容易吸引到别人的手指，但是婚后睡在一个房间是受法律保护的。
不可否认，同床共枕自然可以促进夫妻双方的感情，但有些习惯无形中可能会对双方的身体造成相当大的伤害。
这2个睡觉习惯会对健康造成威胁
面对面睡："s的睡眠姿势会导致这样一个事实，即一方吸入的大部分气体是另一方呼出的废气。大脑缺少新鲜的氧气或氧气供应不足醒来后很容易引起失眠、多梦、头晕、疲劳和精神萎靡。
有些夫妻睡在枕着手睡：,女人睡在男人怀里，会引起影响血液循环，易引起上肢麻木及酸痛，增加腹内压，导致反流性食管炎，影响消化功能。
但是这些睡眠方式虽然对身体有坏处，但是人在睡觉的时候身体总是会调整的，所以人在睡觉的时候身体可能会转动。因此，避免不良的睡眠姿势可以减少身体的转动，提高睡眠质量。
其实绝对健康的睡姿是不存在的，因为人在睡觉的时候会不断调整自己的身体状态。即使夫妻睡在同一张床上，醒来也会发现睡姿形状不同。
而一个相对健康的睡姿通常是保证右侧卧的姿势，这样能够有效避免对心脏的压迫.的，但这并不是绝对的，如果是肺部有疾病的人，最好的睡姿还是仰卧.的话。因此，睡姿的情况应该详细对待。
“分房睡”成了一种潮流？
当然，不管是放屁、磨牙还是打呼噜，有的人直接选择分床睡，或者干脆分房睡。这叫LAT(分开同居)伴侣，也就是分开住。
调查显示，加拿大25-64岁的成年人中有150万LAT伴侣；在美国，31%的夫妻选择分开睡；在日本分房睡更是强势文化，70%夫妇在有了孩子后就选择分房睡.呢
分床睡最大的原因是受不了对方的睡眠状态，或者对方的睡眠模式影响了自己的睡眠质量。
昆士兰大学2012年进行的一项研究显示，34.5%的人被伴侣的上床声吵醒，48%的人被伴侣半夜去厨房找吃的吵醒，58.5%的人被伴侣的鼾声吵醒，35.9%的人被伴侣的起床声吵醒。
分开睡最大的好处是保证了睡眠质量，不会被对方的睡眠行为打扰。良好的睡眠质量可以使身体机能正常工作，提高大脑的工作效率，缓解日常压力，保持情绪稳定。
另一方面，在保证睡眠质量的同时，女性的“欲望”也可以得到显著提高。《性医学杂志》年的一项研究发现，每天多睡一个小时，第二天发生性接触的概率会增加14%.
当然分开睡是个人选择，但有些情况下夫妻必须分开睡。
如果配偶一方在患有肺结核、病毒性肝炎、流行性感冒或者皮肤病等传染疾病的话，那就应该分开睡,很容易将疾病传染给另一方，因为他们睡在一起。
如果一个女人在患有霉菌性阴道炎或阴道滴虫,它也会在性交时传染给她的丈夫，所以在这种情况下，她会在也应该分开睡,以避免相互传染。
此外，月经期、孕期、产褥期、哺乳期这四个阶段也得分床,的女性睡眠可以最大限度地保证女性的健康。
年纪大了分床睡到底好不好？
年轻的时候分床睡是可以的，但是到了年纪，夫妻双方都要保持同床睡的习惯，因为这样对身体好。与年轻人相比，老年人患基础疾病是很常见的。在糖尿病、高血压、心脏病等,两个人是分开的，晚上睡觉没有任何照顾。如果是疾病突然发作，很难及时发现.那么老人睡在不同的床和房间里是非常危险的。
匹兹堡大学的研究还发现，同床共枕会提高男女双方的睡眠满意度，因为有亲人在身边，人们会有安全感，可以有效弥补睡眠质量差的问题。
只是两个人睡觉的时候不要面对面，容易因为缺氧而失眠多梦。同时，当睡眠质量不好时，避免服用安眠药，适当使用神经营养药物进行调整。
参考资料：
[1] 《夫妻俩千万别面对面入睡！10个睡觉恶习让你招惹一身病》生活时代. 2015.1.31
[2] 《日本四成夫妻分房睡，分床睡有好处？》论文2020年9月10日
[3] 《四种情况夫妻一定要分开睡》金山网. 2008.9.24
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