说到女人讨厌的敌人，首先想到的就是肥胖。相应的，应该是“松松垮垮”的手臂。手臂粗的已经被人嫌弃了，那么是什么原因导致手臂细的变粗呢？
手臂粗或是基因遗传
关于臂粗，遗传的问题还是最重要的，然后才是后天的积累，才会真正影响体型。人体内有肥胖基因，所以有手臂肉，也可能是遗传造成的。
手臂粗或是常搬重物
如果有的女性经常搬运重物，比如抱孩子、做农活或者家务，手臂用力过猛，长此以往会形成肌肉块，很难看。边肖建议减少长期举重，在高强度工作下回家后，尽量使用热水并按压，以帮助放松肌肉。
手臂粗或是上手臂缺乏锻炼
上臂在工作生活中几乎不用。如果没什么事情可以摆到桌子上。如果不怎么动，很容易堆积脂肪，导致手臂粗。没事的话，上班的时候可以摆动手臂，来回移动两下。
吃太多生冷的食物
寒食本身是脾胃虚弱者的禁忌。普通人吃得太多，容易导致恶性循环，从而导致水在体内形成水肿。
除了以上，我们来介绍一下瘦独角兽手臂的一些方法，大家来看看。
那么怎么来瘦手臂比较好呢？
1、画圈圈
向前伸出你的手，把你的腿伸展到肩膀的宽度。然后，完全画一个圆，向外画一个圆，再向内画一个圆。
2、手拉手
把挂钩上下放在胸前，然后尽可能的打开胸部，双手向反方向拉。这个方法持续20秒左右，重复三次，然后改变左右双手的位置，再按照之前的方法回来。左手右手每天数完一组，重复五组。
3、矿泉水瘦手臂
用一只手握住矿泉水瓶，然后向前伸直，慢慢提起，尽可能向后摆动，然后向前慢慢放下，一次做15次这个动作。每天做三组，然后用另一只手继续做。
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