近年来,儿童近视人数不断增加,家长对儿童近视越来越重视。孩子应该如何预防近视?
研究:晒太阳可预防近视
澳大利亚的一项研究发现,阳光照射是预防儿童近视的关键因素,因为阳光照射可以促进体内更多多巴胺的分泌,从而限制眼睛的生长,从而减少眼睛过度生长造成的近视。
北京军区总医院眼科中心主任李表示,目前多巴胺是否直接影响视力还没有定论,但户外活动肯定有助于眼部休息。缺乏锻炼是儿童近视的最重要原因之一。
李认为,晒太阳有助于儿童预防近视的原因可能主要是因为他们大多在户外。太阳太强的时候,一般不用眼睛靠得太近,多看看距离,多活动活动,这样眼球就可以放松了。这恰恰是保护他们视力的最好方法,所以对他们的视力会有很好的保护作用。
预防近视要注意用眼卫生
防止孩子近视,孩子可以得到更多的阳光,但更重要的是要注意眼部卫生,注意读写姿势,在强光下读写,少看电脑电视,用眼时休息30分钟左右,避免眼睛疲劳。
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