变成了象腿，变得又粗又肿，对穿裙子失去了信心。唉，产后如何瘦腿成了准妈妈的难题。
你的腿究竟是怎么了？
要解决这个问题，我们必须正视这个问题。所以你要做的第一件事就是照照镜子，看看你的腿怎么了。一般来说，生完孩子后，你的腿最有可能出现以下情况：
1.两条腿都肿了：大腿和小腿都可能肿。分娩后，如果身体还没有完全恢复，如果体内有炎症，很可能会产生水肿。此外，水肿也与人的体质有关。一般来说，水肿体质的人下半身比上半身更容易发胖，还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、血压低。
2.腿变粗：因为很多人在孕期为了孩子的健康而补充高热量的营养，这可能导致产妇体重增加。这样自然会让腿变粗。一般通过运动和节食，配合全身瘦身，腿部曲线会得到改善。
3.腿部皮肤粗糙：女性的生育能力会对身体的内分泌系统产生一定的影响，也会对皮肤产生影响。有些人的皮肤可能会变得光滑细腻，有些人可能会变得暗淡粗糙。通常美容可以有效改善腿部皮肤。
如何瘦腿？
1.极度活跃
长期久坐或缺乏运动，不仅会导致体内脂肪燃烧，体重增加，还会导致肌肉收缩力下降，静脉曲张。
浸泡你的脚
腿部经络贯穿人体的每一个功能。通过泡脚疏通经络，不仅是一双美腿，也是一个好身体。
泡脚时水温不宜过热，50度左右。可以在水中加入浴盐等足浴剂，加速血液循环，达到更好的消除水肿效果。
3.规范你的坐姿
既然新妈妈们还在恢复中，强迫新妈妈们长时间不坐也不算残忍。时间是无法调整的，调整好自己的姿势。正确的坐姿对瘦腿也有帮助。正确的坐姿是：上身直立，肩部后推，大腿小腿最好90，脚底完全着地。
保持这样的坐姿可以均匀分配腿部的力量，从而减轻腿部的负担，防止静脉曲张。
4.敲敲胆囊
胆经位于大腿外侧，是指从大腿根部到膝盖的区域。每当她有空的时候，新妈妈可以用拳头沿着大腿根部向膝盖轻敲，每天大约50次。这样做可以促进胆汁分泌，加速腿部堆积的脂肪分解，从而达到瘦腿的目的。
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