1.瑜伽垫的使用方法是什么
你好，以下来自梵雅竺瑜伽用品资讯
瑜伽垫可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。超强的回弹性可以最低限度的减少运动时带来的各种意外伤害，将瑜伽垫铺在地板上就可以使用了，花纹两面都是可以使用的。用它垫上后就可以避免练习时对身体各个部位的损伤和由于损伤而引起的疼痛、黑色印记。
瑜伽垫作为辅助练习的一种工具一定要选择防滑性很好的瑜伽垫，没有异味的，回弹效果好的！
瑜伽运动爱好者可以去了解一下梵雅竺，最近新兴的一个品牌。同时也会提供很多瑜伽运动知识。
2.请问,瑜伽垫除了练瑜伽用还有什么用处功能一：我们可以将瑜伽垫钉到墙上，不仅能增加一块颜色，还能给我们钉很多卡片上去，或者是留言条等等，是不是非常巧妙呢？
功能二：我们还可以垫到厨房的抽屉里头，放上物品就比较好清理赃物。
功能三：可以剪下一小块，然后黏贴围成一个圈做饮料套，如果很烫的杯子它这还是个隔离的好东西呢，巧妙吧！
功能四：我们还可以修剪一小块下来作为鼠标垫用呢，软绵绵的多舒服呀。
功能五：直接将两片黏贴到一起，作为一个电脑套，对电脑能起到一个很好的保护作用。
功能六：如果家里有铁的凳子，觉得坐的很凉的话就可以将瑜伽垫修剪出坐凳外形，这样垫着坐就不冷啦。
功能六：如果将它制作成一个钱包，那么你绝对会是最耀眼的那个，很独特吧，还能给它任意装饰一些东西呢。
功能七：将瑜伽垫剪成小圆形，放到餐桌上或者是客厅里头作为杯垫，不仅仅能增添很多活力还能隔热或者是隔水呢。
功能八：如果家里未喝完的啤酒瓶盖子弄丢了就用瑜伽垫卷起来直接塞入到瓶口，这样就能防止酒走味了。
功能九：放到厨房的柜台上能防止篮子容易晃动。
功能十：将瑜伽垫改造成一双很简约的拖鞋也是个很不错的注意哦。
功能十一：家里如果是木地板就可以将瑜伽垫剪成小块，直接黏贴到凳脚下，这样就保护地板啦。
功能十二：剪下一小条可以代替皮筋用呢。
功能十三：我们还可以作为钥匙扣的装饰哦。
功能十四：作为餐具垫也很不错，自己也可以弄成彩色的垫子。
功能十五：将瑜伽垫做成键盘垫也很巧妙，这样手也不会经常摩擦硬硬的桌面了。
3.瑜伽垫一面是光滑的,一面是带凹型条的,哪面朝下有起伏条纹面朝上。
一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，还有条纹，使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是我们脚踩的一面。不光滑的一面朝上其实是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有帮助训练的作用。
扩展资料：
很多人买瑜伽垫都是在网上买的，确实也很方便的，但是网上的瑜伽垫很多是为了迎合大众消费随意改制的，比如很多人会觉得瑜伽垫太薄，所以网上有很厚的那种瑜伽垫，但是我们不论是练瑜伽还是健身训练，都不适合用很厚的那种瑜伽垫。一般我们用6~8mm就可以了，10mm以上的都是不太正规的。
我们在瑜伽垫上联系一些拉伸动作的时候，或者联系普拉提的时候，可以不用穿鞋的，当然这是指在自己家里面比较卫生的情况下。而不穿鞋做一些拉伸动作是比较舒适的，练习的强度也会大很多，但是也有人不太适应赤脚练习，也可以穿鞋练习的。
参考资料：百度百科—瑜伽垫
4.瑜伽垫 可否长久使用瑜伽垫可以长久使用，但应保持清洁.
精心买回的瑜伽垫，如果买回瑜伽垫，时常使用却从不保养，积累在瑜伽垫表面的灰尘与汗渍最终将危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽垫也是很必要的。
为确保卫生最好每隔一周就清洗一次。最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。最后，把瑜伽垫晾干即可。
需要注意的是，洗衣粉用量尽量少，因为洗衣粉一旦残留在瑜伽垫上，瑜伽垫就可能变滑。另外，晾干瑜伽垫的时候不要把它放在太阳底下暴晒。
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