小鸡宝宝考验你，运动后拉伸，达到局部疼痛才会有效。2021年6月15日，支付宝蚂蚁庄园课堂给出了正确答案。我们一起来看看。
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运动后拉伸只有达到局部疼痛时才有效。
错误
正确的
正确答案
错误
答案解析
很多人认为拉伸只有达到局部疼痛才能有效，这是错误的。在拉伸的过程中，当我们的身体感到疼痛时，其实是身体在暗示这里有问题。这时，我们应该立即停止拉伸，找出疼痛的原因。如果坚持持续拉伸，很容易使损伤加重。
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运动后拉伸要拉到局部疼痛才有效果。这个说法是蚂蚁庄园6月15日的正确答案
