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硬汗健身app是一款实用的线上健身辅助工具，用户们可以在软件上学习丰富多样的健身内容，根据自己的身体基础素质和目标去定制科学合理的健身方案，让大家轻松高效地拥有好身材。在硬汗健身app里还有专业的检测工具扫描用户们的身体数据，打造个性化的数据库，不断积累历史记录生成简洁易懂的健身报表。
硬汗健身app是一款健身锻炼软件，拥有多种丰富的健身动作库和各种教学视频。用户可以通过软件去打造出一个独属于自己的健身计划，无论你有没有健身器材，无论何时何地，打开APP即可开练！
1、打开硬汗健身app，用户需先填写自己的身体信息，然后系统会基于资料为你量身定制健身运动计划；
2、接着点击进入，软件内如图，在首页有着很多关于健身的资讯；
3、点击下方即刻训练，这里有着很多健身训练计划；
4、用户可选择锻炼部位、目标，以及难度开练；
5、另外，点击个人中心，登录后还可进行更多操作。
1、零基础零门槛
不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练!
2、AI智能健身计划
根据您的身体情况量身打造专属于您的(减脂/增肌)健身计划。
3、一键开练
只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐!
4、健身趋势复盘
健身数据记录，见证坚持的力量。
1、健身计划制定
用户可以通过硬汗健身的系统，根据自己的健身目标、个人体质等因素，智能生成最适合自己的健身计划。
2、运动数据记录
能够在用户运动时记录数据，如距离、时间、速度、心率等。同时，该软件还支持多种运动模式，如跑步、骑行、健身房训练等。
3、饮食建议
提供了高度个性化的饮食建议，用户可以根据自己的身体状况、饮食习惯等信息，得到最合适的饮食建议。
硬汗健身里不仅有着专业的健身辅助，还从饮食休息等多方面为大家提供帮助，可以让大家更好地完成健身任务，提升身体素质。
