按摩减肥是继承了中医的传统按摩方法。很多人通过按摩失去了骄傲的肉体。怎么按摩减肥？
按摩对减肥有积极的作用，因为按摩具有疏通经络、活血化瘀、调节各种器官，进而促进身体新陈代谢的作用，可以转化更多的脂肪，达到减肥的目的。
如果你用按摩减肥，
腹部按摩
双手叉腰(拇指在后，其他四指在前)，用10指指尖按摩侧腹。同节奏按摩20次，可有效刺激肠道蠕动和活动，帮助排便。
后腰按摩
主要靠推、压、拿。一般按摩10分钟左右，背部、后腰、臀部的按摩以按压、揉搓、指点为主，手法要重。
面部按摩
这一部分主要由揉捏、提升、分离和拍打技术组成。从轻到重依次从额头、脸颊、鼻子、下颌、耳朵、脖子、头顶按摩，每次5 ~ 10分钟。
按摩减肥并不适合所有身体健康的人
女性经期
月经期间，女性身体虚弱，头晕。如果这时候给他们按摩减肥，会造成身体不适。
脾虚肾虚者
这种人，身体本身比较差，如果按摩刺激穴位，很容易造成二次伤害，所以不建议用按摩减肥。
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