每天坐多久算久坐呢？如果每天坐的总时间超过8小时，则属于久坐。
久坐不动不仅仅是坐着工作，包括坐下来吃饭，坐下来工作等等。例如，你要工作8个小时，去掉起床喝水和上厕所后，你会坐上近7个小时。但是在上下班的路上，骑自行车或开车也属于坐着。到家时，还有坐下来吃饭和看电视的时间。这样一来，每天的久坐时间几乎超过10个小时。不仅仅是坐着工作的那几个小时。
除一天坐的总时间外，如果连续坐的时间超过1小时，即使一天坐的时间不超过8小时，也属于久坐。如果你坐着超过90分钟，会对你的身体产生更大的影响。
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