武汉晚报讯(记者王春兰通讯员薛媛)如果一个孩子鼻子上有青筋，脸发红，他可能会积食，从而诱发多种疾病？这个说法在网上广为流传。医生说，“看脸”判断孩子是否在积食，不一定准确。家长不妨看看孩子的舌苔。
陈女士的女儿今年两岁半。她胃口很好。她不仅吃得少，而且挑食。她也是又瘦又小，身高体重一直在正常范围的下限。陈女士担心她的孩子会积累食物，这会影响他们的健康。
她在网上看到过很多说法，有积食的孩子从脸上可以看出鼻梁或鼻根有青筋，脸颊发红。陈女士仔细看着孩子，觉得脸颊真的红了。最近她特意去武汉儿童医院咨询：如何确认孩子的食物堆积？
我院中西医结合部副主任医师王伟华分析，鼻子上的青筋和脸上的红并不一定是孩子食物堆积的象征。如果孩子皮肤细白，皮下血管发育会相对清晰，有可能看到鼻子里的静脉，也就是“蓝静脉”。
她介绍说，食物堆积在中医里也叫“食滞”，多见于婴幼儿。最常见的表现就是他们不想吃。
但并不是所有不想吃的孩子都是因为食物堆积。有的孩子单纯是脾虚，或者平时吃肉和蛋白质，导致脾虚；有的孩子平时运动少，消耗少，所以对能量的需求相对减少；有些孩子通常吃得太仔细，咀嚼不好，导致挑食。刚生过病的孩子，病后恢复后会有短期的食欲不好。家长要找出孩子不想吃的原因，有针对性的调整。
如何判断一个孩子是否积累了食物？与“看脸”相比，王伟华建议父母看舌苔进行简单判断。如果孩子舌苔白而厚，大部分是积食，有些积食的孩子会有气息。另外，面色不好，大便干涩发臭，睡觉吵吵闹闹，孩子爱撅嘴睡觉，也是孩子积食的表现。
父母经常担心孩子的食物积累。有的家长给孩子买保健食品，希望能补充营养，增强抵抗力，减少食物堆积带来的危害。根据王伟华的分析，食物积累会导致食欲不振、继发性营养不良、抵抗力下降和容易感冒。所以，父母通常可以从饮食上调整孩子，多吃粗粮，给孩子做一些山药粥和泡过的山楂皮水；每周带孩子锻炼身体，消耗精力。
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