新华社武汉11月30日电(记者李长征)许多人都很担心睡前躺在床上拿着灯刷一会儿手机的习惯。专家提醒，在黑暗环境下刷手机，屏幕会变亮，周围环境变暗，光线对比强烈，时间长了会刺激眼睛，损害视力。
孙，一位35岁的教师，每天晚上11点左右熄灯，刷一两个小时手机才睡着。最近发现视力越来越差，以为是刷手机导致的眼疲劳。最近几天，他发现他的左眼看不清楚。
在武汉市第四医院眼科，杨医生检查发现，孙先生左眼眼压高达40mmHg，是正常值的两倍，诊断为青光眼。
杨说，在黑暗中，人的瞳孔会变大，虹膜会堆积在房角，睫状肌会收缩，晶状体会变得凸而厚，从而导致房角变窄或闭合，房水引流受阻，眼压升高。长期眼压过高，会损伤视神经，最终损害视力。
杨提醒，晚上熄灯后长时间刷手机不仅会诱发青光眼，还会损害黄斑。对于晚上刷手机的人，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和颜色尽可能柔和；最好打开低亮度的照明灯，缩小屏幕亮度与背景环境的差距，在一定程度上可以保护眼睛。
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