本报记者鲁美通讯员王玉玲
上下楼梯时疼痛明显，起来站着疼。在平地上走500米就走不动了，被78岁的老奶奶甩在后面.近日，28岁女孩甄珍(化名)到杭州富阳骨科医院就诊，确诊为膝关节软骨和半月板磨损，下肢肌肉萎缩。
“过去，退行性关节病患者多为中老年人。现在他们几乎每周都能在门诊遇到年轻人，但第一次像你这么认真。”我院联合科学部的负责人夏告诉本报记者，这些年轻人的症结在于行动太少。
甄珍的自述特别无心。他每天在办公室对着电脑，下班回家，不是坐着就是躺着“休息生活”。
大概半年前，膝盖感觉不适，上下楼梯都酸痛。贞贞自觉“养得不够”，可以不走就走。但是情况越来越糟。走路赶不上78岁的老奶奶，要去医院检查。
核磁共振检查后，甄珍被诊断为膝关节软骨和半月板磨损，下肢肌肉萎缩。“不就是运动多的人会穿膝盖软骨吗？”她很困惑。
夏解释说，过度锻炼是不够的，也是完全不对的。“腿伸直时，膝盖前方的膝盖骨与周围的骨骼没有接触，但当你弯曲膝盖时，尤其是达到60 ~ 90时，膝盖骨会挤压关节软骨和半月板。久而久之，就会造成压力磨损。——久坐的时候会造成这种挤压。”
夏肖斌给你开了一个药方：改变生活习惯，适度运动，不要久坐；同时进行药物治疗，修复膝关节损伤，缓解疼痛。
“不仅膝盖，颈椎和手腕都是年轻人常见的退行性关节疾病。基本上是久坐的年轻人来看病。”夏提醒，只有保持适度的运动，关节年龄才能与实际年龄相一致。“不然可能是30岁的人，80岁的接头。”。
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