进入冬季后，当冷风吹来时，有些人的脸容易出现发红、紧绷、刺痛、烧灼感、粗糙、脱皮等问题。为什么有些人的皮肤容易出现这种情况？皮肤科医生说，很有可能是皮肤屏障已经受损，天气变化会引起皮肤敏感。这个时候要多保湿，少用化妆品，尽量减轻对皮肤的负担。
如果皮肤屏障受损，稍受刺激就会出现炎症反应
广东省妇幼保健院皮肤科主治医师王志勤说，我们的皮肤是由表皮、真皮和皮下组织组成的。皮肤中的皮脂膜、细胞间脂质、天然保湿因子、角质细胞就像石灰、水泥砂浆、砖块，构筑起“砖墙”——皮肤屏障，构成皮肤的第一道天然防线。它能有效保护皮肤免受外界刺激，防止皮肤水分流失。但是，如果这个屏障受损，很容易出现各种皮肤问题。
我们来看看这些皮肤问题。皮肤易受外界刺激(如温度变化、过冷或过热)，导致发红、灼痛、瘙痒、刺痛等。皮肤很薄，甚至可以看到皮肤上有明显的红血丝。皮肤经常紧绷，干燥，容易脱皮。如果出现以上皮肤问题，说明是敏感肤质的人。皮肤对外界刺激的反应性增强，稍有刺激就会引发皮肤免疫炎症反应。
拯救敏感肌
敏感肌的根本原因在于皮肤屏障的损伤。那么，怎样才能修复皮肤屏障呢？王志勤认为可以从六个方面进行修复。
1.温和干净
敏感肌很脆弱，护肤要尽量温柔。不要盲目跟风。听到别人说哪些护肤品好，可以自己买。肌肉敏感的人推荐功能性护肤品，适合所有人。其成分简洁开放，针对性强，功效显著。不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，不含过敏原。比较适合皮肤敏感的人。
2.舒缓保湿
肌肉敏感的人由于皮肤角质层较浅，无法保持足够的水分，所以比普通人更容易感觉皮肤缺水干燥。如果他们不及时补充水分，很容易因外界刺激而出现各种皮肤问题。因此，肌肉敏感的人要注意长期使用保湿护肤品，保护皮肤的屏障功能。
3.严格防晒
紫外线辐射还会破坏皮肤屏障，引起各种皮肤问题。因此，在户外活动中，尤其是在紫外线强烈的时候，要严格保护皮肤免受阳光照射，以减少紫外线对皮肤的伤害。选择防晒霜时，建议使用物理防晒霜(帽子、雨伞等)。)中度或重度敏感皮肤者暂用，擦完基础护肤品后使用一些成分简单的物理防晒，出现异常立即停用。
4.护肤简化
对于一些中重度敏感肌的人来说，护肤要注意简单，为皮肤提供最基本的清洁和保湿护理。BB霜、隔离霜慎用，尽量避免各种彩妆，以“减轻”对皮肤的负担。
5.定期工作，放松
平时注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，饮食清淡，避免烟酒咖啡或吃太多辛辣食物，同时注意放松，避免紧张、焦虑或情绪激动。
6.向皮肤科医生寻求帮助
当你怀疑自己是敏感肌，但不知道怎么做，或者无法知道自己的敏感肌是正常皮肤的敏感状态还是其他皮肤病(如特应性皮炎、玫瑰痤疮、接触性皮炎、湿疹)引起的敏感状态(病理状态)时，建议你寻求皮肤科医生的帮助，皮肤科医生会根据面部皮疹、症状、病史等进行综合诊断。辅以皮肤镜、真菌显微镜、皮肤生理学
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