说到“重听”，我们的第一反应大概是，这是一个只有人老了才会出现的问题。比如在家里和老人说话，经常要大点声才能听清楚。但仔细想想，很多年轻人也不是没有“重听”经历。比如长时间大音量使用耳机，也会出现“对方听不到讲话”的情况；家人朋友发现你最近声音变大了；这些其实都是“重听”。
北京疾控中心慢性病中心提醒公众，保护听力健康，不分年龄，是每个人都需要关注的事情。
什么是听力损失？
听觉是对声音的感知，也是交谈、娱乐甚至避免生命危险所必需的。耳朵是具有“听”功能的器官。耳朵结构精密，功能复杂，会受到噪音、疾病、外伤等因素的影响，造成不同程度的听力损失。
听力阈值不低于20分贝时听力正常。当一个人不能像听力正常的人一样听到声音时，他就会有听力损失。听力损失的严重程度从轻度到重度不等，可能影响一只或两只耳朵。
如果听力损失极其严重，即基本或完全失聪，就是耳聋。
七个原因导致“耳后”
听力损失的原因可能是先天的，也可能是后天的。其中，后天原因可能导致任何年龄的听力损失，包括：
脑膜炎、麻疹、流行性腮腺炎等传染病，慢性耳部感染，耳部积液(中耳炎)；
使用某些药物；
头部或耳朵受伤；
大量噪音，如机器和爆炸产生的工作场所噪音；
在娱乐中接触强音，比如长时间使用个人音响设备，音量很大，经常去音乐会、夜店、酒吧、体育赛事；
老年；
异物堵塞耳道。
娱乐噪音成为“听力杀手”
随着生活方式的改变，娱乐场所的强烈噪音，包括娱乐场所或个人音频设备的高音量噪音，正威胁着越来越多的人，尤其是更容易接触到这种威胁的年轻人。
据估计，约有11亿12至35岁的年轻人因在娱乐环境中接触噪音而面临听力损失的风险。如果一个人在过去的20年里经常出现在舞厅、俱乐部、体育赛事或音乐会上，并暴露在社会环境的巨大噪音中，听力损失的可能性是未暴露者的三倍。
据统计，随着智能手机、电脑等电子设备的广泛使用，通过个人音频设备听音乐的人，大约有一半有听力损失的风险。
北京疾控中心慢性病防治中心的专家表示，长时间暴露在大声的声音中会导致耳朵感觉细胞疲劳和暂时性听力损失。当暴露在特别大、规则或长期高容量的环境中时，会对感觉细胞和其他耳部结构造成永久性损伤，导致不可逆的听力损失。
保护听力，注意这三个细节
世界卫生组织强调，你要有安全的倾听行为，即不损害听力健康的倾听行为。那么从听个人音频设备的角度来说，要牢记保护听力的秘籍。
“60-60-60原则”:耳机音量必须小于60分贝，耳机音量必须小于最大音量的60%，耳机连续使用时间必须小于60分钟。
噪音大的环境不要戴耳机：在公交车、地铁等环境中，背景噪音大，所以如果使用耳机，会不自觉地加大耳机的音量。而且容易带来交通安全隐患。
耳机的选择：耳机最好选择耳罩，对外耳道和鼓膜的刺激较小。耳机音量要自由灵活调节，声音过大可以及时调节。
正文/记者李杰
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